Sünnitoetus
Sünnitoetus on turvaline ja rahulik ruum, kus sind hoitakse kogu raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgse aja jooksul — et sa saaksid liikuda sünnitusse ja emadusse usalduses, pehmuses ja ühenduses iseendaga.
Kellele see mõeldud on?
Doula kohalolu ja toetus sünnitusel on mõeldud sulle kui:
- Sa tunned, et soovid sellel teekonnal olla hoitud — koos partneriga või ka siis, kui liigud sel teel üksi
- Sa soovid toetatud beebiootust ja sündi, olenemata sellest, kas oled ootamas oma esimest beebit või juba mitmendat
- Sa soovid ise valida oma beebi sünni juurde just sulle sobiva sünnitiimi ja tunda end selle osana
- Sa soovid, et sinu soovid, tunded ja vajadused oleksid sünnitusel nähtud, kuuldud ja austatud
- Sa soovid kogeda turvalist, hoitud ja toetatud sünnitust
- Sa soovid individuaalset ja personaalset lähenemist sünnituseks ja emaduseks ettevalmistumisel
- Sa soovid rahulikku ja järjepidevat tuge kogu raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgse aja jooksul
- Sa soovid teadlikumat, pehmemat ja väestavat sünnitusprotsessi
- Sul on varasem kogemus, mis ei läinud nii nagu soovisid, ja sa soovid seekord rohkem hoitust ja teadlikkust
- Sa soovid teadlikult hoida nii iseennast kui ka oma paarisuhet kogu lapsevanemaks kasvamise teekonnal
- Sa soovid enda kõrvale seda ühte inimest, kes oleks sinuga /teiega algusest lõpuni
Kui kasvõi üks neist punktidest sind kõnetas, siis võib doula kohalolu sind sellel teekonnal toetada.
Mida sünnitoetus sisaldab?
- Individuaalne ettevalmistus sünnituseks ning sünnitusjärgseks ajaks. Nii üksi kui ka koos partneriga
- 24/7 valmisolek tulema sinu sünnitusele alates 38.rasedusnädalast nii haiglasünnitusel kui kodusünnitusel
- Vajadusel on mul olemas varudoula, kui mina mingil põhjusel ei saa tulla
- Viibin sünnitusel kuni 2 tundi peale beebi sündi
- Olen kättesaadav alati nii telefoni kui sõnumite teel kuni beebi 2-kuuseks saamiseni
- Vähemalt üks sünnitusjärgne koduvisiit teie pehmemaks kohenemiseks sünnitusjärgselt
- Imetamisnõustamine
Sünnituseks ettevalmistumine
Rasedusaegsetel kohtumistel puudutame erinevaid teemasid, mis on just teile vajalikud ja olulised
- Rasedusaegne toitumine
- Sünnituse füsioloogia
- Sünnitusvaevuste leevendamise võimalused
- Erinevad asendid ja asendite läbiproovimine
- Emotsionaalne ettevalmistus beebi sünniks ja emaduseks
- Hirmude ja ärevuse maandamine
- Eelneva sünnituskogemuse läbi töötamine
- Enda sünnituse visiooniloomine
- Sünnitusplaani koostamine
- Sünnitusjärgse aja plaani koostamine
- Peredünaamika muutused peale beebi sündi
- Paarisuhte teadlik hoidmine läbi lapsevanemluse teekonna
- Iseenda hoidmine – kuidas iseennast mitte ära kaotada emaduses?
- Beebihooldus
- Vahetu sünnitusjärgne aeg
- Ettevalmistumine imetamiseks
- Sünnitusjärgne taastumine
Sünnitusel toetan sind
- Hoian ruumi sulle ja su kaaslasele
- Hingan koos sinuga ja tuletan meelde kuidas õigesti hingata
- Aitan sul lõdvestuda
- Lausun sulle affirmatsioone, mis aitavad sul alistuda ja kontrolli vabaks anda, et keha saaks oma tööd teha
- Soovi korral vajadusel kasutan homöopaatiat
- Aroomteraapia eeterlike õlidega
- Kasutan massaazi võtteid, et oleks pehmem sünnitusvaevustega toime tulla
- Toetan ja suunan ka tugiisikut sünnitusel
- Teen koostööd kogu sünnitustiimiga
- Olen sinu juures kogu protsessi vältel
- Soovi korral ja eelneval kokkuleppel teen pilte sinust ja kaaslasest kogu sünniprotsessi vältel teile mälestuseks
Sünnitusjärgne koduvisiit
- Tulen sünnitusjärgselt esimesel võimalusel teie juurde koduvisiidile (või soovi ka sünnitusmajja) toetades pehmemat kohanemist vastsündinuga esimestel elupäevadel
- Arutame läbi sinu sünnikogemuse
- Vastan tekkinud küsimustele. Leiame koos lahendused
- Vajadusen nõustan ja toetan imetamisel
- Olen telefoni teel ja sõnumites kättesaadav kuni 2 kuud peale sünnitust